はいと君 ママの応援団

肥満になりやすい生活環境

起床

夜更かしの為、眠〜ぃ
お腹がすかない
朝食が少ない、朝食抜き(朝食の欠食)

登校

学校までダラダラ
眠そうにゆっくり歩く

午前の授業

授業中も眠くてあくび

給食

お腹がすき、
給食のおかわり
食後は眠くてお昼寝

午後の授業

体育の時間は
ハーハー息を切らせながら走っている

帰宅

帰宅後すぐに
おやつタイム

  • スナック菓子1袋
  • ジュース
  • 牛乳 等

遊び

テレビゲームを2時間

夕食

大皿で取り分けて食べる
大きなご飯茶椀
早食い、良く噛まない
テレビをつけっぱなし、会話なし

勉強

入浴

ゲーム&夜食

ラーメンなど

就寝

いびきが大きく、
途中で息がとまることがある

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